Angebot
1 : 1 COACHING ÜBER 10 WOCHEN
Wöchentliche 1 : 1 Zoom Calls à 60min
über 10 Wochen
Umfangreiche Übungen und Anleitungen
für deinen persönlichen Übungsordner
zahlreiche Audiomentalübungen
10 Wochen persönlicher
Whatsapp Support
GRUPPEN COACHING ÜBER 10 WOCHEN
Wöchentliche Zoom Calls à 60min mit der Gruppe über 10 Wochen
Umfangreiche Übungen und Anleitungen
für deinen persönlichen Übungsordner
zahlreiche Audiomentalübungen
Austausch in der Gruppe
mit anderen Betroffenen
Hinweis zu meinem Coaching:
Meine Coachings richten sich an psychisch und physisch gesunde Menschen und stellen weder medizinischen Rat noch ein Heilversprechen dar. Sie können jedoch eine wertvolle Unterstützung zur persönlichen Weiterentwicklung sein.
Ein Coaching ersetzt keine Therapie.
1 : 1 COACHING
ÜBER 10 WOCHEN
In meinem 10-wöchigen 1:1 Coaching begleite ich dich ganz persönlich in zehn Schritten auf deinem Weg zu einem gesunden Essverhalten, deinem Wohlfühlgewicht und einem liebevollen, fürsorglichen Umgang mit dir selbst.
In den wöchentlichen Zoom-Calls analysieren wir gemeinsam deine individuellen Herausforderungen. Schritt für Schritt arbeiten wir uns durch die verschiedenen Ebenen der Veränderung und besprechen die entsprechenden Übungen.
Während der 10 Wochen stehe ich dir auch zwischen den Zoom-Calls via
Whatsapp Support zur Seite.
Zusätzlich zu den schriftlichen Übungen, erhältst du
zahlreiche Audiomentalübungen, welche dich ergänzend
dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen.
CHF 2940 oder 3 x 980
Die Inhalte
DES 10 WÖCHIGEN COACHINGS
Erhalte ein tiefes Bewusstsein für deine Emotionen, Gedanken und Veraltensweisen um dich selbst besser zu verstehen und zu steuern
Erkenne die gute Absicht
deines Verhaltens !
Erschaffe einen realistischen, flexiblen Plan, der dir hilft, langfristig Veränderungen ohne Druck und Einschränkungen umzusetzen
Dein einfacher Weg zu einem nachhaltigen Lifestyle
Verstehe deine Werte als Schlüssel zu Selbstvertrauen, Klarheit und einem zufriedenen Leben.
Finde deinen inneren Kompass und triff bessere Entscheidungen
Gib deiner Vergangenheit eine neue Bedeutung und sammle stärkende Erfahrungen, die dein neues Leben tragen.
Baue ein positives Fundament durch neue Erfahrungen
Schaffe eine authentische Beziehung zu dir selbst, indem du ehrlich zu dir bist und dadurch langfristig gesunde Entscheidungen triffst.
Sei ehrlich zu dir!
Identifiziere und entkräfte sabotierende Glaubenssätze, um deine innere Freiheit und positive Selbstwahrnehmung zu stärken.
Befreie dich von Selbstsabotage !
Optimiere deinen Alltag, indem du neue, unterstützende Routinen entwickelst und deine Ziele mühelos erreichst.
Gestalte Gewohnheiten, die dein Leben erleichtern !
Wir finden heraus, was du möchtest und warum du das möchtest und definieren daraus dein dein wahres Ziel.
Gestalte dein Ziel !
Entdecke die kraftvollen Treiber, die dich unterstützen, deine Ziele mit Energie und Entschlossenheit zu verfolgen.
Nutze die Motivation von Schmerz und Freude
Lerne, dich neu zu definieren und ein Selbstbild zu formen, das dich inspiriert und dich in ein erfülltes Leben führt.
Erschaffe ein neues Selbstbild, das dich stärkt
GRUPPEN COACHING
ÜBER 10 WOCHEN
In meinem 10-wöchigen Gruppen Coaching begleite ich dich und eine kleine Gruppe mit begrenzter Teilnehmerinnenzahl in zehn Schritten auf deinem Weg zu einem gesunden Essverhalten, deinem Wohlfühlgewicht und einem liebevollen, fürsorglichen Umgang mit dir selbst.
In unseren wöchentlichen Gruppen-Zoom-Calls analysieren wir gemeinsam die Herausforderungen, die euch beschäftigen. Schritt für Schritt arbeiten wir uns durch die verschiedenen Ebenen der Veränderung und besprechen die entsprechenden Übungen.
Der Austausch in der Gruppe spielt eine wichtige Rolle. In unserer geschlossenen Austauschgruppe könnt ihr euch gegenseitig motivieren, inspirieren und unterstützen.
Zusätzlich zu den schriftlichen Übungen, erhältst du
zahlreiche Audiomentalübungen, welche dich ergänzend
dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen.
CHF 1740 oder 3 x 580
Nächster Start: Mitte 2025
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Warum bietest du keine einzelnen Coaching Sessions an?Mein 10 Wöchiges Coaching Programm ist eine sorgfältig erarbeitete Methode, welche das Emotionale Essen ganzheitlich und auf verschiedenen Ebenen angeht. Die einzelnen Themen bauen sinnvoll aufeinander auf, um das Emotionale Essen nachhaltig aufzulösen. Das Programm macht nur Sinn, wenn wir die einzelnen Themen alle Schritt für Schritt gemeinsam bearbeiten, darum biete ich es nur als Komplettpaket an.
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Wo finden die Coaching Sessions statt?Die Coaching Sessions finden immer bequem online via Zoom statt. So sind wir flexibel und ortsunäbhängig und du kannst es dir während der Sitzung in deinem sicheren Umfeld gemütlich machen.
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Muss ich mich während des Programms an einen Essplan halten?Nein! Mein 10 wöchiges Coaching ist kein klassisches Abnehmprogramm, du erhälst keinen Ernährungsplan und keinen Fitnessplan von mir. Mal ehrlich, wie es funktionieren würde, wissen wir doch fast alle? Und doch scheitert es immer wieder an der Umsetzung... Der Fokus meines Coachings liegt darauf, deine emotionalen Verknüpfungen mit dem Essen an der Wurzel aufzulösen. Um deine Ziele zu erreichen, erarbeiten wir gemeinsam deinen ganz persönlichen flexiblen Lifestyleplan, der dich ganz ohne Druck und Frust, Schritt für Schritt dazu bringt, neue gesunde Gewohnheiten zu etablieren.
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Was passiert nach den 10 Wochen?In der Regel bist du nach den 10 Wochen soweit, dass du alle Fähigkeiten hast, um nicht mehr in alte Muster zu verfallen. Natürlich lasse ich dich aber nicht hängen nach den 10 Wochen... für alle, die ein 10 Wochen Coaching bei mir absolviert haben (Gruppe oder 1:1), gibt es danach die Möglichkeit, einzelne Folgesitzungen nach Absprache zu buchen wenn noch irgendwo Unsicherheiten oder Herausforderungen bestehen sollten.
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Kann ich in Raten zahlen?Ja, du kannst in 3 monatlichen Raten bezahlen.